頻尿を助長させる飲み物があることをご存知ですか？

1日に8回以上トイレに行く、という人は頻尿の可能性が高いとされています。
もちろん、定期的に水を飲めばおしっこの量が増えるため、
必ずしもおしっこの回数が多い=頻尿であるということではありませんが、
それでもおしっこの回数が多い方は頻尿を疑った方が良いでしょう。
でも、ある飲み物たちを飲んでいると、健康な人でも頻尿になってしまうことがあるのです！
 

この飲み物に注意して！　　利尿作用がある飲み物たち

健康体の人でも、おしっこを出す力がある飲み物――「利尿作用」がある飲み物を飲んでしまうと、
一時的に頻尿になってしまうことがあります。
もちろん、これを頻尿の人が飲むと頻尿が加速されてしまうので、
これらの飲み物を飲む際には注意が必要です。
それでは、どの飲み物が利尿作用があるかと言うと……
【利尿作用がある飲み物】

• 緑茶
• 玄米茶
• コーヒー
• 抹茶
• 紅茶
• エナジードリンク　 など……

これらの「カフェイン」と「糖分」が入った飲み物は利尿作用があり、
おしっこに行く回数を自然と増やしてしまう飲み物になります。
習慣的に飲まれる方も多く、「もしかして自分は頻尿では……」と悩んでいる人が
おしっこによく行く原因は、これらの飲み物を日常的に飲んでいるからかも知れません。

頻尿の方はこれを飲んで！　利尿作用の少ない飲み物

利尿作用が強い飲み物があれば、その逆に利尿作用の少ない飲み物もあります。
ただ、どの飲み物も水分なので、多く飲めばそれだけおしっこに行きたくなる、
ということだけは覚えておいてくださいね。
【利尿作用が少ない飲み物】

• 水
• ミネラルウォーター
• ほうじ茶
• 麦茶　　 など……

これらの飲み物は利尿作用が少なく、そこそこの量を飲んでもおしっこに行きたくなることは、
あまり無いでしょう。
結局のところは、お水や麦茶が一番手に入りやすく、利尿作用がない飲み物といえます。
利尿作用が少ないからと言ってガブ飲みはダメ！
頻尿を意識しすぎて、水分を取らないのもダメ！

頻尿が心配な方はまず飲み物を変えてみて！

女性も男性も、頻尿が心配になってしまうという方は少なくありません。
おしっこに行かなければならないのは当たり前なのですが、
できれば行く回数を減らしたい、というのがほとんどの人の願いでしょう。
だから、もしも頻尿で悩んでいるのなら飲み物を一旦変えてみてはいかがでしょうか？
飲み物を変えたその日から、頻尿がピタッと止まるかも知れませんよ？

 

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